今日のテーマは

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?自分を好きになる習慣?
〜自分で自分の親友になる〜
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まずは普段、自分が自分に対してどんな言葉を投げかけているか思い出してみてください?

「はぁ…私はなんて魅力がないんだろう」
「私はどうしてみんなできる事ができないんだろう」
「私なんてまだまだ頑張りが足りない怠け者だ」

…意外と意地悪な言葉を投げかけてませんか？

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では、ここで自分が自分の「親友」だと思ってみてください?
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…あなたはあなたに同じ言葉をかけますか？

きっと全く別の視点から親友のいいところを探し出して優しく元気付けてあげることでしょう?✨

同じことを一日一回、自分にしてあげる習慣をつけるだけで自分のいいところに気づき、自分のことがちょっとだけ好きになりますよ?

自分が褒めて欲しいところは本当は自分が1番よく知ってる?

意地悪しないで優しくしてあげてくださいね??

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